09
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
< >
--.--.-- *--*

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- | edit | top

2012.03.02 *Fri*

飼い主のダイエット??

大変、大変のご無沙汰でございます
雪もすっかり溶け、これから段々と春らしくなってくるでしょう^^

寒いのをいいことに引きこもっていたため、ネタがホントになく困っておりました
このままだと、まだまだ放置しそうな勢いだったので、最近の食について記録しておこうと思います。
食といっても人間の方ですが…。

母乳に次ぐ 究極の健康食・・・・・という 【長岡式酵素玄米

もう10年以上前に、知り合いから教えてもらったことがあり、その良さについては知ってはいたものの、炊き方にかなり厳密なマニュアルがありチト面倒だったことや、一度に1升炊くので その1升分のご飯を保温するジャーの大きさに恐れおののいてしまった・・・とか、まあ色々なことがあって、気になりながらも白米を普通に炊いて過ごしていました。

そして、去年の6月に たまたまネットで 【酵素玄米】 が炊ける炊飯器があるのを知り、コレなら私でもできる~!!ととうとう購入したのです。
本家の炊き方とは違うので 『なんちゃって酵素玄米』 ですが、これでも十分

しかし。。。  なんだかんだと商品が納品されず、8月納期だったものがノビノビになって、挙句の果てに今年になってすぐに取扱い中止の連絡がーーー

もう玄米も小豆も買ってスタンバイOK状態だったので、焦ってネットで探してみたら、名称は違うけど同じ炊飯器を見~~っけ
注文した3日後に届きました^^ (半年間ひたすら待ったのは何だった??

P1030359.jpg

小豆と炊いているので、見た目は赤飯と似ています。

一般的に玄米は消化が悪いイメージがあると思いますが、この酵素玄米は白米の半分の時間で消化するそうです。
そして普通の玄米よりもやわらかくてモチモチしていて、栄養的にも優れていると言われています。

そしてそして! 今回購入した炊飯器には 自動で発芽させる機能も付いているので、ますます栄養価アップの 『発芽酵素玄米』 が毎日食べられるという。。。 なんとも有難い炊飯器なのです。

炊き立てよりも 3~5日以上保温しておくことで酵素が倍増し、最高の酵素玄米に成長するそうです。
10日経っても腐らないんだって!
なのに我が家では炊いてから3日も待たずに食べきってしまうので、酵素玄米の栄養を摂取できているのか不明・・・
ちなみに、うちのパパさんは相変わらず白米しか食べません。
なんでって。。。、赤飯が嫌いな人なので


10107438330.jpg

段々と色が濃くなってきます。日にちが経った方が断然おいしいよ♪


これだけでダイエットできるとは思わないけど、せっかくだし頑張ってみようか!!!と奇跡的に思ってしまい(笑)
食全般を見直している最近です^^
完全なベジタリアンにはなれないけど、肉・魚をほとんど食べなくはなったよ!
でも今日の夕食は、久々にサバの色付けです^^
ゆる~く のんび~り ムリのない範囲で~  じゃないと続かないよね!(私の持論^^;)
昨日買ってきた無農薬野菜たち   (一部です)
P1030358.jpg

mao・rinも一緒にこの野菜をパクパク食べています。
P1030356.jpg

気を遣って無農薬野菜を与えていても、外で雑草を夢中で食べる姿を見るにつけ妙に虚しくなってしまう。。。


お菓子を食べなくなった代わりに、よくつまんでいるのが 【生のアーモンド】 とかナッツ類
      P1030369.jpg

大好物のチョコレートだけはどーーーしても絶てないため、個数制限で勘弁してもらっている (誰に??)
P1030370.jpg

ダイエット目的で始めたワケじゃないけど、結果的に痩せれたらワンダホ~~~と呑気に構えています♪ ウフフ


どうせネタもないので(笑)
これからも食に関するネタをチョクチョク入れていきたいと思っています。
興味のない方、すみませぬぅ。。。


ワン達もお陰様で^^ 元気です!
38cats.jpg

39cats.jpg



娘っちも頑張っています。 部活に…、部活に…、部活に…。 (いつになっても勉強が入らない・泣)
アンサンブルコンテストで北陸大会にまで進むことができました。
↓↓↓ コレは新聞に載った写真 *^^*
P1030368.jpg

今月末に、愛知県豊田市で行われる大会に出場します♪
子供たちより、顧問の先生が 『うなぎ食べるゾー』 と張り切っているらしい^^;
うなぎって・・・、先生!  演奏しに行くんですけど!!(笑)



COMMENT

生きてましたかぁ~(笑)

酵素玄米キニナル~e-284

ダイエット成功したら教えてねっ~♪
2012/03/02(Fri) 16:04 | ☆さなえ☆ #- [Edit
>☆さなえ☆さま♪
本当にご無沙汰しておりましたm(_ _)m
図々しくも生きています(笑)

酵素玄米はオススメです!
このご飯だけで栄養は十分あるのだけど、
私の場合まだおかずをたくさん摂取してしまうため
ダイエットになるかどうかが微妙。。。

ホッソリした体で会いたいです♪
2012/03/04(Sun) 11:07 | yukari #- [Edit

Comment Form


秘密にする
 


TRACKBACK

TrackBack List



カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30



プロフィール

* yukari *

Author:* yukari *
★ご訪問ありがとうございます★

     【mao】
* トイ・プードル(♀)アプリコット
* 2009年1月14日生まれ
   只今 3歳6ヶ月
* 広島県出身

     【rin】
* トイ・プードル(♀)アプリコット
* 2009年11月8日生まれ
   只今 2歳8ヶ月
* 広島県出身

パパが同じ 異母姉妹です♪



最新記事



最新トラックバック



月別アーカイブ



カテゴリ

未分類 (6)
バトン (1)
記念日 (18)
日常 (64)
トリミング (4)
グルメ (2)
ワンコ友達 (9)
旅行 (2)
rin (16)
mao&rin (41)
おでかけ (0)
A・RA・SHI関係 (8)



メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:



リンク

このブログをリンクに追加する



検索フォーム



RSSリンクの表示



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QRコード



FC2カウンター



Copyright © Smily ☆ mao All Rights Reserved.
テンプレート配布者: サリイ   素材: ふわふわ。り  ・・・ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。